・最近、ぼくは「秋の気配を感じたら、夏バテです」と、
　決めつけた文を書きました。
　一昨年くらいから、そう感じていたのでした。
　「風が涼しくなったな」とか「鳴く蝉の声が変わった」
　とか感じたら、それは秋が来ているということですよね。
　そこまでは合ってると思うんですよね。
　そして、そう感じたころに「体調がおかしくなる」のです。
　真夏にひっきりなしに暑い暑い言いまくっていたときには、
　すべてが暑さのせいにできていたので、気づかなかった。
　でも、そういう日々が、からだの疲れになって蓄積してる。
　で、多少でも涼しくなってくると、
　「あ、疲れてるわ、わし」と気づくことになる。
　ということなんだろうと、ぼくは考えています。
　ほら、ランニングとか走ってる最中には汗が出てないのに、
　止まったとたんにぶわぁっと汗びっしょりになるでしょ。
　ああいう感じなんじゃないかな。
　だけど、これ、ほんとかどうか、わからないです。
　ただ単なる、ぼくの「夏バテの説明」にしか過ぎません。

　だいたい「夏バテ」という概念がよくわからないです。
　夏の終わりに疲れるんですかね、どこの国の人も？　
　ぼくは何年か前までは、その「夏バテ」を知らなかったし。
　（こういうとき、AI に聞いちゃうと、すぐに答えが出る。
　なになに、あぁ、そうかぁ、なるほどもっともだな‥‥）
　‥‥夏バテは、あります。
　たぶん、ぼくの感じ方も合ってたんじゃないでしょうか。
　夏は、暑さへの対応にたいへんなんですね。
　体温調節、自律神経の疲労、水分バランス、睡眠不足など、
　暑さにからだを順応させるのに疲れているんですね。
　で、やっとそういう暑さ用の身体になれてきたところに、
　「秋の風」が吹きはじめるわけです。
　「なんだよ、もう！」となるのは当たり前です、まったく。
　やっぱり、冒頭の「秋の気配を感じたら、夏バテです」
　これですよ、ぼくは夏バテしてますし。

　◆今日の質問no.020「どんなおかあさんでしたか？」。
　no.010から10日経って、思い出してみてください。
　よろしければ、メールに書いて送ってください。

今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。
ほんとに夏が終わりつつありますね、夏休みの子どもたちよ。