続いて、「５年手帳の１年生会・後半の部」に
集まっていただいた６人の使い方をご紹介。
ふだんの使い方や、右側ページの使い方のほか、
１年ごとの「ほぼ日手帳」とはひと味ちがう、
「５年」という時間をともにすることについても
話が盛り上がりました。
子どもが巣立って、いまは夫婦ふたりで
犬といっしょに暮らしています。
父が病気になってホスピスに入ったのをきっかけに、
私たち夫婦で元気でいられる時間は
あとどれだけだろう‥‥と考えたりして、
いまのうちに、私しか残しておけないことを
残しておこうと、始めました。
５年手帳は、日々のできごとを記録する
日記として使っています。
けんかしたことや、相手への不満などは
あんまり書きません（笑）。
子どもと電話したことや、ヨガに行ったこと、
晩ごはんの献立のような事実だけを書いています。
夫婦で歳を重ねるごとに献立も変わると思いますし、
そういう、なんでもないような変化を記しておくことで、
あとで振り返ったときにいい思い出になる気がします。
●いつ・どこで書いてる？
パソコンのすぐ横に置いて、寝る前に書いています。
とにかく、絵や字を書くのが好きなんです。
ほぼ日手帳を使っているのですが、
５年手帳もおもしろそうだなと思って始めました。
使い方は、かなり適当です。
最初は天気をつけていたのに、途中でやめたし、
なぜか最近は血圧をつけ始めたり（笑）。
ほぼ日手帳は、人に見られてもいいように
ちょっとだけ気を使って書いているんですが、
５年手帳は、何も考えず
脳の中のことをうわーって書いています。
基本的には毎日書いているんですけど、
今年８月の５日間だけ書いていないページがあります。
実家のねこが亡くなって、
どうしてもここだけは書けなかったんです。
いまも、この白いページを見ると辛くて‥‥。
でも、５年かけて使える手帳だから、
もしかしたら、いつか埋められる日がくるかも。
いつか、ここを書けるようになったらいいなと
思っています。
●いつ・どこで書いてる？
毎日、夜寝る前に書いています。ベッドの横に置いておいて、
枕元で横になりながら書きます。
ぼくは今年、大学を卒業したのですが、
就職を選ばず、フリーランスで
やりたいことに向かっていこうと決めました。
そんな毎日で起こったことと思ったことを
蓄積するために、５年手帳を始めました。
手帳も日記も、一度もつけたことがなかったけれど
いまは毎日びっしり埋めるのがたのしくて、続いています。
最初は、シャープペンで書いていましたが、
最近使っているのは、
無印良品の太さ0.25mmの黒ペンです。
いまのところ、その日のことを全部書いているので、
読むだけですべてを思い出せますね。
小さくこまかく書きすぎて、来年読み返すのが
大変になりそうですが‥‥（笑）。
●いつ・どこで書いてる？
ふとんの横にテーブルを置いて、寝る前に、あぐらをかいて書いています。
一時期は、スマホを使って下書きしたりして
１日のことを1時間ぐらいかけて書いていましたが、
最近は10分ぐらいになりました。
私、途中で続かなくなっちゃった派なんです。
最初は読んだマンガとか、
YouTubeでどんなコントを見たとか、
いろいろ書いていたのですが、
ふと「それを見返しておもしろいのかな？」と
思ってしまって‥‥。
日記は、ほぼ日手帳のカズンのほうに書いてしまうので
ネタに困って、やめてしまったんです。
４月に一度途切れて、一度復帰したけど
また６月で止まってしまいました。
６月以降は、書きたい出来事も
いろいろあったのですが、
どうも、間があいてしまったプレッシャーがあって‥‥
という困った状態でした（笑）。
でも、今日みなさんのお話を聞いていたら、
何を書いても、振り返ってみたら
意外とおもしろいのかも、って思いました。
好きなお笑い芸人のこととか、
もっと気軽に好きなことを書いてみようと思います。
●いつ・どこで書いてる？
その日のうちに、その日のことを、自分の部屋の机で、夜寝る前に書いています。
カズンにメモしたことを参考にしたり、
そのとき思いついたことを書いたりしています。
私は、飼っている犬のことを書いています。
歳とともにだんだん衰えてきたので、
あとで読み返したら
ちょっと切ないかもと思いながらも、
でも、ちゃんと残しておきたいなと。
今年、夏に皮膚の炎症がおこってしまったんですが、
かゆがる場所のことや症状を書いていたおかげで
病院でも、先生に説明しやすかったんです。
こんなに前から症状が出ていたんだ、とか
この時期、こういう行動をしていたんだ、
ということも、わかりやすいです。
寝る前にかならず書く、って決めているので、
毎日の習慣になって、続けられていますね。
表紙には犬のステッカーを、
見返しには、写真を貼って、
ほぼ日５年手帳の黄色い箱に入れて保管しています。
●いつ・どこで書いてる？
書くのは、夜寝る前ですね。箱に入った５年手帳を
ふとんの上まで持っていって、
箱から出して、書いています。
来年30歳になるので、この先の人生は
どうなるんだろう？って思いながら、買いました。
ふだんはweeksでスケジュール管理をしているので、
weeksを見ながら１週間分まとめて書くことも。
家族の誕生日や年齢は、
ついつい忘れがちなので、先に５年分書いてみました。
ただ、ある時期からあまり続かなくなってしまって
書けていない日も多い状態です。
いまはがんばって「せめて３行ぐらいは！」
という感じで書いています。
ひとつ決めているのは、
あんまり役に立つことは書かないこと（笑）。
最初は、いいことや自分をほめることを書きたいと
思っていたけど、最近では
「なにを食べた」「すごく寝た」「ゴミを出したい」とか。
役に立つことばかりを書くと苦しくなるので
どうでもいいことのほうが、たのしく書けます。
●いつ・どこで書いてる？
最近、早起きするようになったので朝に書くことが多くなってきました。
夜だと「これからまだなにかがおこるかも！」って、
書くタイミングがわからないんですよ（笑）。
右ページの使い方
「みなさんに聞きたいんですけど‥‥」と
栗田さんから質問が。
「右側のページには、何を書いてる？」
ということについて、みんなで話しあいました。
- あの、みなさんに聞きたいんですけど、
右側のページには何を書いていますか？
- 気になりますよね。
私は、基本的には空いています。
- ぼくは、左ページの続きを書いたりしていますね。
- 私も左ページに書ききれなかったことを書いています。
それから、読み返したときの変更事項を
書いた日もありました。
たとえば、４月頃は口の中をペロペロなめていたので
気になって書いたのですが、
８月ごろに読み返したときには
「そういえば最近やらなくなったなあ」って。
だから「追記」として書きました。
- そういうのって、意外と忘れちゃうんですよね。
いつ始まって、いつひどくて、ということを
残しておくのはいいかもしれませんね。
- いいですね！
私も、とくに決めていないんですが、
自分へのメッセージを書いたりすることもあります。
「面倒くさいと思う前にやれば面倒くさくない」とか。
絵を描くのが好きなんですけど、面倒くさいときがあって。
そういうときに、これを読んでやる気を出すんです。
- 自分へのメッセージっていいですね。
いま読み返したら、
「ぜんぜんいいこと書けない、ごめん。」って
自分で自分に書いているんですよ（笑）。
あとで読むと、なかなかおもしろい。
きっと来年の同じ日に、いま書いてあることへの
返信を書いたりもできそうですよね。
- 私、ぜんぜん普段は書いていないんですけど、
なぜか唯一、右ページに書いているのが
大杉漣さんが亡くなったというニュース。
記憶に残さなきゃと思ったみたいです。
- よくわかります！
５年に一度ぐらいの大きな出来事があった日は
右ページを使って書く、という人も
いらっしゃいますよね。
以前メールをいただいたかたの
お財布を買い替えたこととか、
自分にとってはインパクトがあることって
あると思うんです。
- 2018年はオリンピックとかワールドカップがあったから、
その結果をメモしたりしている人もいるようです。
- なるほど！
時事ネタとかもいいですね。
いろいろ、やってみたくなりました。
- 白紙の右ページは、どのようにして
入れることになったんですか。
- では企画した私から説明させていただきますね。
最初は「１日１ページ、見開きで２日」としようか、
という案も考えたんです。
そうすると手帳の厚みも半分になって
コンパクトにはなるのですが、
「何にでも使える余白を残しておく」という
おもしろさのほうを採用することにしました。
デザインも、まったくの白紙では
構えてしまって書きにくい人もいるかもしれないので、
ほぼ日手帳のような方眼を入れることにしました。
下に入っている「日々のことば」も
毎日ちがうことばと出合ううれしさや、
ページをめくるたのしみになればいいなと思って、
入れているんです。
- へ～！
- 最初からほぼ日手帳のデザインを踏襲して
作ったわけではなく、ゼロから企画したのですが、
使いやすさを考えながら検討していった結果、
いまのデザインに落ち着きました。
５年間もあるので、とくに右側のページについては
いろいろ、好きなように使ってもらえたら、と
思っています。
たとえば、ずーっと使わずにおいて
最後の年に盛大に使う、というのもいいですね。
- みなさん、どうぞこの先も
５年手帳をたっぷりたのしんでください。
今日はありがとうございました！
（おわります）