こちらのロールキャベツは、
このところほぼの駅では
豚やキャベツを使った
いろんなメニューを試していて、
そのメニューのひとつなんだとか。

うわぁ、おいしいおいしい。
寒い外で過ごしたあとの
優しい味、大満足です。

（いやー、ロールキャベツって
嬉しいですよねえ。
なんだかめちゃくちゃ久しぶり）

さらに、メインディッシュとして、
お肉ほろほろのロールキャベツ。
ええーっ、いいんですか？

準備ができたメンバーから
さっそくいただきまーーす。
嬉しい！

そして、すばらしいタイミングで
準備してくださってたのは、
あったか野菜スープにポタージュ。
どちらもいいお出汁が出てて、
身体に染み入ります。

うわー、まさにこういうの、食べたかった！
めちゃくちゃおいしい。
さっそくみんなで大喜びです。

すかさず中継を始める二人。
防寒対策は屋内でもバッチリのままです。

さあ、すっかり楽しんできたあと、
ふたたび「ほぼの駅 AKAGI」です。

やっぱり入ると温かい。
みんなささーっと
ストーブの前に集まります。

さらに今日は、キッチンスタッフ＆
アルバイトのみなさんが、
ぼくらの分のお昼も
作ってくださったそうで、
これから遅めの昼ごはんです。

外でたっぷり遊んできたあとの
おいしいお昼、うれしいです。
ありがとうございますー！

ふたたびの凍った小沼、
なんだか懐かしたのしい感じです。
最後にもういっかい味わいました

あえてチェーンスパイクを脱いで
ツルツルを感じたり（歩けない！）、
大きめの石をサッカーのように
蹴ったりして遊んだり。

ああー、小沼&氷瀑見学、面白かった！

というわけで、ここから
「ほぼの駅」に戻りまーす。

さて、しっかり歩いて
小沼もどってきました。

途中でなんだかかまくらのような、
三角の盛り上がりを見つけました。
これはなんだろう？
自然現象でできたものかな。

いつか「ほぼの駅 AKAGI」の
近くとかで、
かまくらなんかも作れたら
たのしいだろうなあ‥‥。

そしてこの氷爆からの帰りの道、
「けっこう汗かくかも」と
もともと聞いていたのですが、
本当にそのとおり。

着ていた服が暑く感じられるくらいの
道のりだったので、
ときおりみんなで、
服を脱いだり、前をあけたり、
「服装調整」の時間をとりつつ、
歩いていきました。

あまり暑すぎない格好で来て、
本当によかった！

寒い場所に来るとき、動く場合は
「あったかくする」だけじゃなく
「暑くしすぎない」も
非常に大事なんだなあ。

身を持って体験できました。

さて、氷瀑でけっこうのんびりしたあと、
同じ道を通っての帰路です。

行きの道でけっこうな下りを
何回も通ってきたのですが、
‥‥ということは、
帰りはなかなかの上りということ。

しかも、地元民のは
水を得た魚のように
すいすいとすすんでゆくのです。
さすが。動きがかろやか。

「いい運動！」
「いい下半身のトレーニング！」
「このあと食べるお昼がうまい！」

などと考えながら、
夢中でついていきました。
（きっと、多くのメンバーが
そんな感じだったはず‥‥）

それにしても、途中で見えた
遠くの山の景色が
すばらしかったです。
絶景を見ながらの
ナイス・トレーニングでした。

氷爆に向かう様子と
現地の感じについても、
動画にしてみました。
大きさなど、感じてください。