調理開始です。

動画では、材料を切り
炒めるところからはじめていますが、もしも
「野菜を炒めるあいだに鶏肉に下味をつける」
というところでまごつきそうなら、
お鍋を火にかける前に
鶏肉に下味をつけておいてもオッケーです。
(「ほぼ日」担当者はかなり不器用なので、
 自分で作るときはそうしました)



セロリは葉っぱごと使います。
たまねぎは、甘い甘いいい子になるまで
炒めるのがポイント。

ここで、必需品は「ひみつの道具」ビニール袋です。
なぜかというと‥‥動画をぜひごらんくださいね。



お鍋にオリーブオイルを入れたら、
オイルが冷たいうちににんにくとしょうがを
入れます。
(オイルに香りをうつすのよ~)


鷹の爪はちぎって、種ごと入れちゃおう!


たまねぎはしんなりして、甘くなるまで
弱火で10分ぐらい炒めてね。
こんなふうにさ、からくてにがいような人間も、
料理で甘くなればいいのにねぇ~。


鶏肉は下味のオリーブオイルとなじむことで
「あれ? 鶏の味つけに、なんか入ってるぅぅ?」
というふうに、不思議においしくなっちゃうよ。
パサパサ感もなくなります。


(つづきます。次は、たまねぎを炒めながら
 ‥‥おしゃべりタイム)

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2012-01-05-THU