野菜のポルペッタ
■材料(3〜4人分)
ナス:280g
ジャガイモ:小1個
ズッキーニ:中1本
ニンジン:小1本
パプリカ:4分の1
トマト:1個
モッツァレッラチーズ:70g
パルミジャーノ:大さじ4
パン粉:2にぎり
塩、コショウ:適量
オリーブオイル:大さじ4
トマトソース:150cc
砂糖:40g
レモン:半分
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■作り方
(1)ナスの皮を筋状に交互にはぐ。
皮は飾りにするので捨てずにとっておく。
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(2)サイコロ状に切る。
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(3)中火で10分蒸す。
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(4)ナスを蒸している間に、
ジャガイモはざく切りに。
ニンジン、パプリカは荒い微塵切りにする。
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(5)(4)の野菜を入れて10分蒸す。
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(6)蒸している間に、
ズッキーニをサイコロ状に切る。
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(7)(5)にズッキーニを入れて、2、3分蒸す。
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(8)蒸している間にソースを作る。
トマトソースに砂糖を入れて弱火で5分煮る。
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(9)レモン汁を加えて、弱火で数分煮る。
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(10)蒸した野菜を潰しながら、水気を取る。
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(11)最後にキッチンタオルで抑えて水気を取り、
冷めるまで少し置く。
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(12)野菜を冷ましている間に、
飾りの野菜を揚げる。
ナスの皮に小麦粉を薄くつけてさっと揚げる。
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(13)ズッキーニの花も小麦粉をつけ揚げる。
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(14)(11)で水気を切った野菜に、
パルミジャーノ、塩、コショウを入れる。
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(15)混ぜながら指先でジャガイモとナス潰す。
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(16)パン粉を入れて混ぜる。
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(17)パン粉の量を加減して、
全体がよく混ざり、まとまりやすくなるように調整する。
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(18)手の中で押さえるようにして形を作る。
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(19)トマトをのせ、よく押さえる。
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(20)フライパンにオリーブオイルを入れて
よくあたため、
(19)のトマト面から焼き始める。
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(21)裏返し、チーズをのせる。
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(22)フタをしてチーズが溶けるまで焼く。
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はい、出来上がりです。
チーズの上にソースをのせ、
ナスの皮とズッキーニの花を揚げたものを
飾りました。
BUON APPETITO!
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